新闻动态

您的位置: 主页 > 行业资讯 >

颈椎病,正在拖垮年轻人

来源:http://www.yaojinzx.com 作者: 发布时间:2021-03-19 17:47

 嘿,现在低头看着手机的你,颈椎还好吗?

  前段时间,社长一个朋友出了事儿。

  明明一直很健康的一个人,莫名开始双手发麻、头晕恶心。

  后来在打网球时突然摔倒,才慌慌忙忙去看医生。

  医院一查,这是得了“颈椎病”了。

  可朋友明明才刚刚30出头啊!

  2018年7月17日,青岛的杨医生因为两个多小时的低头手术,颈椎有些吃不消 / 

  如果把人这个整体比作一家公司,全身的所有器官、结构比作公司下属的员工。

  那么,颈椎一定是那个工作压力最大,工作时间最长,待遇又最差的员工之一

  久坐,睡觉用高枕或无枕、喜欢卧位看书或电视……

  日积月累,现代人不健康的生活方式早早就为颈椎病埋下了祸根。

  30岁算什么,现在连不到10岁的小孩子都能得颈椎病!

  1

  颈椎病

  早就找上了年轻人

  脊椎?颈椎?很多人傻傻分不清。

  按照医学上的定义,颈椎是脊椎的第一节。

  人类颈椎的位置(红色部分),其由7块骨头组成 / Anatomography

  简单来说,脊椎病包括颈椎病。

  颈椎病是现代生活最常见的疾病之一。

  一般发生在颈椎退变,尤其是在颈椎间盘退变的基础之上。

  临床上通常认为,颈椎间盘退变通常在25岁以后才开始。

  但近年来,颈椎病的发病年龄越来越趋向年轻化。

  小女孩蹲在地上玩手机游戏 / 视觉中国

  2016年一位9岁的孩子出现了膝盖、小腿疼痛的症状。

  一开始家长并没有引起足够的重视,直到后来严重影响走路。

  甚至上臂也开始出现疼痛的症状。

  一查,发现是颈椎病。

  研究表明,目前20~40岁的青壮年颈椎病患病率高达59.1%

  青少年也未能幸免。

  2013年昆明一所中学学生的脊椎健康调查,得到了一项令人担心的结果:

  在受调查的246名学生里,有颈曲异常变化的有204例,约占总人数的83%;

  昆明某中学246名在校生脊柱曲度异常情况

  此前,全国颈椎疾病专家科研组在2003年的调查更发现:

  在中国80%以上的青少年颈椎处于亚健康状态。

  这80%的亚健康群体中,严重不健康的占到17. 5%

  还发现已确诊的青少年颈椎病患者51例中,病程最长者3年,最短1个月,平均病程约1年半。

  其中,只有5例与外伤有关。

  他们的年龄7-18岁不等,平均年龄仅有15.5岁

  中学生低头玩手机游戏 / 视觉中国

  2

  低头一族

  迟早“惹祸上身”

  颈椎病为什么会频频找上现代人?

  慢性劳损,是造成颈椎不堪重负的重要原因。

  医师正在为颈椎病患者进行颈部按摩 / 视觉中国

  事实上,早在学生时代,不少人就“积劳成疾”。

  2013年一次调查,云南昆明某学校的中学生每天伏案时间,最短8小时,最长15小时;

  参与体育运动的时间,最短0.02小时,最长也仅有2小时;平均0.94小时,连1个小时都达不到。

  昆明市某中学学生脊柱健康调查表

  为了一朝圆梦,不少学生长期伏案低头,殊不知给颈椎病埋下了隐患。

  2017年12月1日,安徽安庆,一名艺考生使用颈椎气囊牵引器缓解肩部和颈部疼痛。尽管医生一再跟钟媛说不能低头,但是由于右手无法抬起来进行绘画,她只有低着头作画  / 视觉中国

  专家称,伏案和低头时间较长,将导致颈椎长时间处于反生理状态。

  长此以往,颈部伸侧肌群的疲劳几乎是必然结果。

  就和近视眼形成的道理相似,肌肉长时间处于疲劳状态。

  最终结果就是颈椎的失衡,其生理曲度发生改变就不难理解了。

  2016年9月15日凌晨,浙江省舟山市,报社一编辑紧紧倚靠在柜子的一侧伸展手臂缓解肩周炎带来的疼痛,长期的伏案工作让她患上了肩周炎、颈椎炎等疾病 / 视觉中国

  但离开学校步入社会,也并不意味着你的颈椎每天有了更多的时间休息。

  如今的工作模式决定了,我们每日伏案工作的时间,不会比当年求学时少。

  更不要说,日常手机、平板不离手。

  在众多影响因素中,最为专家学者所诟病的,就是电子设备盛行而出现的低头族

  公园里低头玩手机的人们 / 视觉中国

  上班玩手机,吃饭玩手机,睡前躺在床上也要玩手机……

  这些电子产品,在颈椎病的年轻化进程中,起着不可磨灭的“伟大助推”作用。

  第四军医大学神经外科的贾栋主任认为:

  “身体直立,头部稍微向后,肩膀向后张开;让耳垂和肩峰在一条直线是颈椎最好的放松姿势。”

  正确坐姿示范 / 《Are you s comfortably?》BBC 

  但看电脑、玩手机恰恰违反了这一姿势。

  长时间注视着屏幕会对人们造成一定程度的精神压力。

  身体的肌肉会随着人精神压力的增长而变得紧张。

  血液供应随之减少,组织缺血缺氧将更容易刺激局部组织,进而带来疼痛症状。

  2016年10月11日,浙江嘉兴,一名接受颈椎痛治疗的患者正在查看手机信息 / 视觉中国

  关于颈椎病起病的另一因素,是因为你要风度不要温度。

  科学研究表明,不论是寒冷抑或是潮湿都会加速椎间盘的退变。 

  不论是夏季贪凉还是冬季不注意保暖,都会在一定程度上加剧颈部疾病。

  现代人压力大的生存环境,以及熬夜、失眠的日常,都会影响骨关节及肌肉休息。

  不良的生活习惯让颈椎病,雪上加霜。

  3

  颈椎病可引发的全身病症

  至少有70种

  人们对颈椎病的误解,大概存在于两个方面:

  第一,  颈椎病?那不是老年人得的嘛,我还年轻着呢!不怕!

  第二,  哎不就是脖子疼嘛,揉揉就好了嘛。

  正是对疾病的忽视导致了,它在人还未意识到时不断加剧。

  等到真的顽疾缠身,往往已经无力回天。

  躺在地上看手机的游客 / 视觉中国

  前段时间,一位广州男士,连续两天玩游戏后,第三天突然感到脖子疼痛,然后四肢麻木。

  最后结果:瘫痪

  经检查,医生确诊他患有颈椎病血肿。

  颈椎病引起的生理不适,还会诱发人紧张,烦躁等不良情绪

  供血不足还会导致记忆下降、注意力不集中,甚至视物模糊/疲劳

  实际上,颈椎病可引发的全身病症,至少有70种

  从上肢无力,突然摔倒,到瘫痪,神经性肠胃功能紊乱……

  颈椎病可以如洪水猛兽,把你的幸福生活吞噬得干干净净。

  所以救救你的颈椎,才不是仅仅为了保护那几块骨头。

  教授(左)在给大学生讲解神经根型颈椎病发病机理 / 视觉中国

  骨头虽小,可搞不好哪天就可以要了你的命。