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应该如何颈椎病

来源:http://www.yaojinzx.com 作者: 发布时间:2021-06-25 08:34

颈椎病是常见的疾病,主要的症状就是颈椎疼痛,颈椎病会带给大家很大的疼痛感,会影响大家的生活,今天小编就说说这方面的事!

颈椎病的方法

1、药物

可选择性应用止痛剂、剂、维生素(如B1、B12),对症状的缓解有一定的效果。可尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持。硫酸氨基葡萄糖与硫酸软骨素在临床上用于全身各部位的骨关节炎,这些软骨保护剂具有一定程度的抗软骨分解作用。基础研究显示氨基葡萄糖能抑制脊柱髓核细胞产生炎性因子,并促进椎间盘软骨基质成分糖胺聚糖的合成。临床研究发现,向椎间盘内注射氨基葡萄糖可以显著减轻椎间盘退行性疾病导致的下腰痛,同时改善脊柱功能。有病例报告提示口服硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素能在一定程度上逆转椎间盘退行性改变。

2、运动疗法

各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时,可开始医疗体操以促进症状的进一步及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息,不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动,特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢,幅度要适当控制。

3、牵引

“牵引”在过去是颈椎病的方法之一,但近年来发现,许多颈椎病患者在使用“牵引”之后,特别是那种长时间使用“牵引”的患者,颈椎病不但没有减轻,反而加重。

牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复,相反牵引拉直了颈椎,反而弱化颈椎生理曲度,故颈椎病应慎用牵引疗法。

4、手法按摩推拿疗法

是颈椎病较为有效的措施。它的作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛,恢复颈椎活动,松解神经根及软组织粘连来缓解症状,脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位,否则极易加重症状,甚可导致截瘫,即使早期症状不明显,一般也推荐手术。

5、理疗

在颈椎病的中,理疗可起到多种作用。一般认为,急性期可行离子透入、超声波,紫外线或间动电流等;疼痛减轻后用超声波、碘离子透入,感应电或其他热疗。

6、温热敷

此种可改善血循环,缓解肌肉痉挛,肿胀以减轻症状,有助于手法后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷,急性期患者疼痛症状较重时不宜作温热敷。

7、手术

严重有神经根或脊髓压迫者,必要时可手术。

老年人颈椎病怎么办

1、注意饮食:由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的,所以老年颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。

2、运动:运动是预防和缓和颈椎病方法之一。从解剖学的角度看,全身的肌肉群几乎呈放射状与颈椎密切相关,任何一项运动都是全身协调性和平衡性的锻炼,因此都会使颈椎得到锻炼。在运动不出现伤害的前提下,适当加大锻炼频率和强度都是非常有益的。加强颈部锻炼,放风筝、游泳、打羽毛球、瑜伽都是比较适宜的运动。

3、做颈椎操和按摩颈部:颈椎操的做法是:端坐在椅子上,分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头、让头做顺时针和逆时针环绕的动作,注意要轻缓。按摩颈部的做法是:将十指交叉,放在颈部后方,轻柔地摩擦颈部,连续按摩50次,这时颈部会发热,并有很舒适的感觉。

4、选择合适的站头:合适的枕头对预防和颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳,侧卧者枕高一拳半,约10厘米左右。弹性不宜过大,弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的磨损。习惯仰卧者应在颈下垫一小枕头,以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中,以减少颈部的负担。

5、热敷:将小茴香些许、盐半斤一起炒热,装入布袋,放在颈背部热敷30分钟。每日1次。可改善颈背部血液流动,缓和肌肉酸胀。注意,别让温度太高或时间过久。功夫灸的效果更佳。

以上就是小编关于颈椎病的相关介绍,如有疑问请持续关注我们!